Egészségesen élek

Egyszeri találkozó

Megbeszéljük az egészséges életmód​​ (egészséges táplálkozás, testmozgás, dohányzás mellőzése, a kockázatos alkoholfogyasztásról való leszokás, stresszkezelés)​​fontosságát az egészség megőrzése és javítása, valamint a krónikus betegségek megelőzése és kezelése szempontjából.

Kockázati tényezők (magas vérnyomás, magas vérzsírszint, magas vércukorszint)

Egyszeri találkozó

Megismerjük a biológiai kockázati tényezőket és azt, hogy az életmód hogyan befolyásolja őket. ​​ A vérnyomásra, a zsírra és a vércukorra fogunk összpontosítani.

Csoportos​​ vagy​​ egyéni​​ dohányzásról leszoktató tanácsadás

6 találkozó

A foglalkozás szakértői segítséget nyújtanak önnek a fizikai és mentális függőség leküzdéséhez, valamint ahhoz, hogy nemdohányzóvá váljon és maradjon. A tanácsadás önnek leginkább megfelelő, bármelyik formájához csatlakozhat.

2-es típusú cukorbetegség

Egyszeri találkozó

Megbeszéljük a 2-es típusú cukorbetegséggel kapcsolatos mítoszokat és tényeket, és megismerjük, hogyan lehet a 2-es típusú cukorbetegséget sikeresen kezelni és a lehető legnormálisabban élni vele.​​ 

Cukorbetegséggel élni​​

5 csoportos találkozó

A program a 2-es típusú cukorbetegségben szenvedő felnőtteknek szól, akik többet szeretnének megtudni a cukorbetegséggel való életről.​​ 

Egészséges étkezés

4 csoportos és 2 egyéni találkozó

Információkat szerezhet a táplálkozás egészségre gyakorolt hatásáról, valamint ismereteket és készségeket az egészséges élelmiszerek kiválasztásához, az egészséges tányér összeállításához, a biztonságos élelmiszerek beszerzéséhez és az ételek egészséges módon történő elkészítéséhez.​​ 

Egészséges életmód

Programok és tanácsadás az egészséges életmód fenntartására és javítására, különös tekintettel a táplálkozásra, a testmozgásra és a mentális egészségre.

Tovább olvasok

Mozgásfoglalkozások

A fizikai aktivitást elősegítő, különböző korcsoportokra és fittségi szintekre szabott foglalkozások.

Tovább olvasok

Pszichoedukációs foglalkozások

A mentális egészség javítását és a stressz, a szorongás és más pszichológiai kihívások kezelését segítő foglalkozások.

Tovább olvasok

SVIT-támogatás

Támogatás és tájékoztatás a vastagbél- és végbélrák korai felismerését célzó SVIT programról.

Tovább olvasok

Gyerekek és fiatalok egészségnevelése

A gyermekek és serdülők egészséges életmóddal, higiéniával és megelőzéssel kapcsolatos oktatásával kapcsolatos programok.

Tovább olvasok

Szájhigiéniai nevelés

Műhelyek és képzések a szájhigiénia fenntartása és javítása érdekében minden korcsoport számára.

Tovább olvasok

This site is registered on wpml.org as a development site. Switch to a production site key to remove this banner.