Egészséges fogyás ​​

16 csoportos elméleti munka és gyakorlatok, valamint egyéni foglalkozások egy okleveles ápolóval, valamint egy okleveles fizioterapeutával és pszichológussal.​​ 

Olyan ismeretekre és készségekre tesz szert, amelyekkel megváltoztathatja étkezési és mozgási szokásait, és amelyek támogatják önt a fogyás folyamatában és az egészséges életmód fenntartásában.

Fit vagyok?

Egyszeri találkozó

Szakértő irányításával Ön elvégzi a fizikai teljesítőképességét meghatározó tesztek egyikét (2 km-es gyalogló teszt vagy 6 perces gyalogló teszt vagy 2 perces helyben járási teszt). Az Ön eredményei és egészségi állapota alapján tanácsot adunk az egészségügyi állapot javítását segítő, megfelelő fizikai aktivitást illetően.

Mozgok​​

14 60 perces csoportos találkozó és két egyéni tanácsadás​​

A foglalkozás során alapos felmérést kap a fittségéről, valamint megszerzi a különböző fizikai tevékenységek megfelelő végzéséhez szükséges ismereteket és készségeket.

Egészséges életmód

Programok és tanácsadás az egészséges életmód fenntartására és javítására, különös tekintettel a táplálkozásra, a testmozgásra és a mentális egészségre.

Tovább olvasok

Mozgásfoglalkozások

A fizikai aktivitást elősegítő, különböző korcsoportokra és fittségi szintekre szabott foglalkozások.

Tovább olvasok

Pszichoedukációs foglalkozások

A mentális egészség javítását és a stressz, a szorongás és más pszichológiai kihívások kezelését segítő foglalkozások.

Tovább olvasok

SVIT-támogatás

Támogatás és tájékoztatás a vastagbél- és végbélrák korai felismerését célzó SVIT programról.

Tovább olvasok

Gyerekek és fiatalok egészségnevelése

A gyermekek és serdülők egészséges életmóddal, higiéniával és megelőzéssel kapcsolatos oktatásával kapcsolatos programok.

Tovább olvasok

Szájhigiéniai nevelés

Műhelyek és képzések a szájhigiénia fenntartása és javítása érdekében minden korcsoport számára.

Tovább olvasok

This site is registered on wpml.org as a development site. Switch to a production site key to remove this banner.